保健体育
 気功でリラックス
〜あなたも気功を体験してみせんか?〜
<参加者の感想より>
・初めて気功を体験しましたが、毎日続けられそうなことばかりで今日からやってみたいと思いました。これで毎日のストレスを解消していきたいと思います。
・毎日せかせかしている中、今日覚えたことを、毎日続けていったら心も体も気持ちもやわらかくなるだろうなーと思いました。これから周りにいい気をふりまき、心の優しい自分になりたいと思います。
・立つ姿勢すごく気持ちよかった。腕がこんなに重いと感じたの初めて。本当にリラックスできてよかった。毎日忙しく生活しているので、寝る前に自分の時間をとり、今日教えてもらったことをしていこうと思ってます。
・忙しさにまぎれて自分を見つめる時間を持っていないことに改めて気づきました。体がほぐれると心もはぐれるんだと思います。毎日少しずつ試してみます。